그릿테스트 결과를 통해 나의 열정과 끈기가 얼마나 강하고 성공할 수 있는지 확인해 볼 수 있습니다. 평범한 사람이라도 열정도 끈기로 노력한다면 성공할 수 있다는 의미를 담고 있습니다. 그릿테스트를 공유합니다.
그릿테스트 방법
그릿테스트 10가지 항목의 숫자를 모두 더하고 10으로 나눠서 나온 점수가 그릿점수입니다. 그리고 홀수 항목만 더하고, 짝수 항목만 더해서 따로 계산해 주세요. 암산으로 하기 어려우니 종이에 적어가면서 테스트를 진행합니다.
그릿테스트 자가진단 항목
| 전혀 그렇지않다 |
그렇지않다 | 그런편이다 | 그렇다 | 매우 그렇다 |
|
| 1. 나는 새로운 아이디어와 프로젝트 때문에 기존의 것에 소홀해진 것이 있다. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2. 나는 실패해도 실망하지 않는다. 나는 쉽게 포기하지 않는다. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 3. 나는 한 가지 목표를 세워놓고 다른 목표를 추구한 적이 종종 있다. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 4. 나는 노력가다. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 5. 나는 몇 개월 이상 걸리는 일에 계속 집중하기 힘들다. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 6. 나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 7. 나의 관심사는 해마다 바뀐다. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8. 나는 성실하다. 나는 결코 포기하지 않는다. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 9. 나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 읽은 적이 있다. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 10. 나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성공한 적이 있다. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
그릿점수 해석
| 백분위수 | 그릿 점수 |
| 10% | 2.5 |
| 20% | 3.0 |
| 30% | 3.3 |
| 40% | 3.5 |
| 50% | 3.8 |
| 60% | 3.9 |
| 70% | 4.1 |
| 80% | 4.3 |
| 90% | 4.5 |
| 95% | 4.7 |
| 99% | 4.9 |
그릿점수가 4.9에 가까울수록 성공할 확률이 높고 그릿점수가 1이면 그릿(끈기와 노력)이 없는 사람이라는 뜻입니다. 홀수 항목의 점수를 합한 다음 5로 나누면 열정 점수, 짝수 항목의 점수를 합한 다음 5로 나누면 끈기 점수입니다. 그릿점수는 내가 처한 상황과 심리상태에 따라 변하기 때문에 점수가 낮더라도 실망하지 않으셔도 됩니다.
그릿점수 높이는 방법
한 가지 일을 포기하지 않고 끝까지 해보는 것이 도움이 됩니다. 예를 들면 헬스장 6개월을 등록하였으면 6개월을 꾸준히 나가고, 온라인 강의를 3개월 신청하였으면 3개월을 꾸준히 공부해 봅니다. 작은 일이라도 성취해 보는 경험을 쌓다 보면 그릿점수가 높아진다고 합니다.
댓글