나의 배란일 계산하기

마지막 생리시작일로 2주 후가 배란일이고 배란일이 속한 일주일이 배란기입니다. 배란기에는 임신가능성이 20~30% 높습니다. 임신과 피임을 계획하고 있다면 배란일과 배란기를 알고 있으면 도움이 됩니다.

 

 

배란일 이란?

건강한 여성은 매달에 한 번 배란을 합니다. '배란'은 생리 주기에 따라 난포가 터지면서 난소 밖으로 배출되며 '배란일'은 성숙된 난자가 배출되는 날입니다. 배란일을 기준으로 앞으로 5일 뒤로 4일의 기간이 '배란기'입니다. 배란기에는 임신가능성이 20~30% 높아집니다. 배란일을 계산하기 위해서는 자신의 생리 주기를 알아야 합니다.

 

배란일 계산하기

마지막 생리시작일로 2주 후가 배란일입니다. 배란일의 앞으로 5일, 뒤로 4일이 배란기입니다.

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1	2	3	4	5 생리 시작일	6	7
8	9	10	11	12	13	14 배란기 시작
15	16	17	18	19 배란일	20	21
22	23 배란기 끝	24	25	26	27	28

달력을 보면서 계산해 보겠습니다. 

5일을 마지막 생리 시작일이라고 하면 19일은 배란일, 14일~23일은 배란기입니다. 14일~23일에 임신가능성이 높습니다.

 

매달 생리주기가 규칙적인 사람은 배란일도 일정해 위에 방법으로 계산하면 됩니다. 생리주기가 불규칙한 경우는 배란일이 달라지기 때문에 마지막 생리시작일을 기준으로 배란일과 배란기를 다시 계산해 줍니다.