스마트폰 의존도 자가 테스트 방법(유아, 청소년, 성인)

'스마트 쉼 센터' 홈페이지를 통해 스마트폰 의존도 자가 테스트를 할 수 있습니다. 문항은 9~10개이고 점수를 합산해서 의존도를 확인하면 됩니다. 스마트폰 의존도 테스트 방법을 공유합니다.

 

 

 

스마트폰 의존도 테스트 방법

스마트 쉼 센터 홈페이지 > 상단 메뉴 > 스마트폰 과의존 척도 > 유아동/청소년/성인 대상 > 성별, 나이, 거주지역 입력 > 테스트 진행

• 유아 테스트는 관찰자(부모님 또는 선생님)가 검사를 하고 청소년(만 10~19세)과 성인 테스트는 본인이 직접 검사를 진행합니다.
• 문항 점수에 따라 '고위험군', '잠재적 위험군', '일반 사용자군'으로 분류되고 고위험군과 잠재적 위험군은 치료가 필요합니다.

 

고위험 사용자군

집중치료가 필요한 상태입니다. 스마트폰 사용에 대한 통제력을 상실한 상태로 대인 관계 갈등이나 일상의 역할 문제, 건강문제 등이 심각하게 발생한 상태입니다. 관련 기관의 전문적인 지원과 도움이 요청됩니다.

 

잠재적 위험 사용자군

상담치료가 필요한 상태입니다. 스마트폰 사용에 대한 조절력이 약화된 상태로 대인관계 갈등이나 일상의 역할에 문제가 발생하기 시작한 단계입니다.

 

일반 사용자군

스마트폰을 조절하며 사용하고 있는 상태입니다. 스마트폰을 건전하게 활용하기 위해 지속적으로 자기 점검이 필요합니다.