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황화수소 의미, 생성원리, 농도에 따른 증상 황화수소는 썩은 냄새가 나고 독이 있는 위험한 물질입니다. 소량 노출 시에는 폐, 눈 점막, 호흡기에 통증이 생기고 과다 노출 시에는 호흡정지, 질식사망에 이르게 됩니다. 황화수소? 썩은 계란냄새가 나는 무색의 악취물질입니다. 공기와 잘 섞이고 물에 잘 녹는 특징이 있습니다. 온도가 높고(15~45℃), 용존산소가 낮고(20% 이하), 정체되고 밀폐된 공간일수록 황화수소가 증가합니다. 썩고 부패가 있는 장소에서 생깁니다. 하수관로, 오수관로, 하수종말처리장, 폐수처리장, 오수처리장, 쓰레기매립장에서 발생하며 질식위험이 있는 장소입니다. 황화수소 생성원리 1단계 유기물 유입 오수, 하수 유입구를 통해 각종 유기물이 유입됩니다. 산소 21%, 황화수소 0ppm 2단계 호기성분해 호기성 미생물에 의해 공기 중.. 2023. 1. 20.
혈당 스파이크 의미, 증상, 예방법 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 200mg/㎗이상 급격히 올라갔다 내려갑니다. 식후 졸리거나 집중력이 떨어지고 자주 허기지고 먹을 것을 찾게 됩니다. 혈당 스파이크의 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 의미 ▷혈당 혈액 속의 포도당입니다. 간을 중심으로 호르몬의 상호작용을 통해 혈액 내에서 포도당 농도를 유지합니다. 세포 내 미토콘드리아 와 뇌의 에너지원으로 사용됩니다. 평소 혈당 수치 : 70~110mg/㎗ 식사 후 혈당 수치 : 180mg/㎗이하 공복 혈당 수치 : 50mg/㎗이상 당뇨병 혈당 수치 : 200mg/㎗이상, 2시간 이상 지속 ▷혈당 스파이크 당뇨가 아닌 사람도 식사 후에는 혈당이 올라가는데 이때 급격하게 올라가는 경우를 말합니다. 식후에 당뇨병 혈당 수치까지 올라갔다 내려가갑니다. 혈.. 2023. 1. 20.
무기질 종류와 효능, 무기질 음식 결핍된 영양성분을 알고 보충하는 것은 건강에 좋습니다. 어떤 음식을 먹는지에 따라 무기질을 보충할 수 있습니다. 9가지 무기질의 종류와 효능, 무기질이 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 무기질 의미 무기질은 우리 몸의 4%를 구성하고 체내 생리 기능을 조절합니다. 신체의 성장과 발육을 돕고 면역력을 유지해 주는 필수 영양소입니다. 무기질은 체내 합성이 되지 않기 때문에 음식으로 섭취합니다. 다량 무기질 하루에 100mg 이상 섭취해야 하는 무기질 1. 칼슘(Ca) 뼈와 치아 형성, 근육과 신경기능 조절, 혈액 응고 도움 우유, 치즈, 콩류, 연어, 호두, 멸치 2. 마그네슘(Mg) 진정제 역할을 하며 정신의 흥분을 이완, 탄수화물 흡수, 세포 에너지 생성 녹색채소, 우유, 고기, 땅콩, 완두콩 3. 인.. 2023. 1. 19.
나트륨 과다 섭취로 생기는 질병 과다한 소금 섭취는 질병의 원인이 됩니다. 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 골다공증, 위암, 만성신부전의 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 나트륨의 기능과 질병의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 나트륨 기능 무기질의 하나로 체내 생리 기능을 조절해 줍니다. 천연식품에도 나트륨이 들어있지만 소금을 사용하면서 필요 이상으로 섭취하게 됩니다. 나트륨의 적당한 섭취가 건강에 도움이 됩니다. 하루 나트륨 섭취량 2,000mg 나트륨으로 생기는 질병 1. 고혈압 몸속 나트륨 농도가 높아지면 삼투압 현상으로 세포에서 수분이 혈관으로 빠져나오게 됩니다. 혈액량이 증가하면서 혈관 내부 압력이 높아져 고혈압의 원인이 됩니다. 2. 심장병 고혈압으로 혈관에 손상이 생기면서 심장혈관과 뇌혈관이 막히거나 터질 수 있습니다. 나트륨 과.. 2023. 1. 19.
계란 난각번호 확인하는 방법, 4번 계란의 비밀 계란의 난각번호로 닭의 사육환경을 알 수 있습니다. 1번이 방사형 사육이고 4번이 케이지 사육으로 생산된 계란입니다. 우리는 1번~4번 모두 같은 계란이지만 닭은 4번의 케이지 사육을 피하고 싶을 겁니다. 계란 난간번호란? 계란의 이력을 관리하기 위해 껍데기에 난각번호를 표시합니다. 산란일자, 농장정보, 사육환경번호를 숫자와 영문의 조합으로 계란 껍데기에 표시하여 유통합니다. 소비자는 난간번호를 보고 닭이 알을 낳은 날짜, 농장 정보, 닭의 사육환경을 파악할 수 있습니다. 난각번호 의미 산란일자+농가고유번호+사육환경번호 형식으로 표시합니다. 0118 ABCDE 4 "0118" 산란일자이며 계란을 낳은 날짜가 1월 18일이라는 의미입니다. "ABCDE" 농장고유번호로 계란 생산농가에 부여된 고유번호입니다... 2023. 1. 18.
봄동 제철, 영양성분, 주의할 점 봄동은 봄배추입니다. 항산화 물질이 풍부해 피부노화를 막아주고 세포조직을 보호해 주어 면역력 강화에 좋습니다. 아미노산과 섬유질이 풍부해 소화가 잘되고 변비 예방에 좋습니다. 봄동 제철 1월~3월의 봄이 제철입니다. 겨울에 씨를 뿌리고 봄에 수확하는 봄배추입니다. 추운 겨울을 이겨내면서 자라서 잎이 땅바닥에 붙어 퍼져있고 일반배추보다 작습니다. 아삭아삭하고 단맛과 고소한 맛이 풍부합니다. 생 봄동은 100g당 23kcal이고 데친 봄동은 100g당 22kcal입니다. 칼로리가 낮고 수분과 섬유질이 풍부합니다. 쌈채소, 봄동겉절이, 봄동무침, 봄동된장국으로 요리합니다. 봄동 영양성분 봄동에는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 활성산소를 없애주는 항산화 물질입니다. 세포의 노화를 막고 피부건강을 유지해 .. 2023. 1. 18.
LED등 깜박거릴 때 혼자 해결하는 방법(교체비용) 전구가 깜박거리는 이유는 내부 부품의 고장입니다. 어떤 부품의 고장인지 알아야 하고 그 부품만 구매하기에는 비용이 비싸서 보통 전구 전체를 교체합니다. 전기철물점을 통해 해결한 방법을 공유합니다. 세입자가 교체해야 합니다. LED등은 눈에 피로도가 덜하고 빛이 밝아 많이 쓰입니다. 하지만 고장 나면 LED등 전체를 교체해야 돼서 비용이 듭니다. 원룸에 처음 입주할 때 고장 나 있으면 임대인이 고쳐주지만 거주 중에는 소모품으로 취급되어 세입자가 해결해야 합니다. 5만 원 비용이 들었습니다. LED등을 교체하려면 전기철물점에 방문해야 합니다. 전기철물점에서 LED등을 구입하고 방문 설치도 가능합니다. 전기철물점 2곳에서 LED 제품과 출장비용을 알아봅니다. 제품가격과 출장비용 모두 포함해서 5만 원에 교체하.. 2023. 1. 17.
면허분 등록면허세 종류 및 금액, 절약하는 방법 1월에는 인터넷 통신판매업 면허세 40,500원을 납부해야 합니다. 사업장 주소지의 인구에 따라 금액이 다르며 면허의 종류도 다양합니다. 등록면허세의 종류와 금액, 그리고 절약하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 등록면허세란? 사업자등록증을 가지고 있으면 지방세법에 따라 등록면허세를 냅니다. 매년 1월 1일에 사업자등록증을 보유하고 있는 사업자에게 부과됩니다. 납부 후에 사업장을 접어도 되돌려 받을 수 없습니다. 동일 면허라도 면적, 종업원 수, 톤수, 자동차 대수 등에 따라 면허 종류가 구분되어 세율이 다를 수 있습니다. 간이과세자, 일반과세자 모두 1월 31일까지 등록면허세를 납부해야 합니다. ▷납부방법 1. 인터넷 납부 위택스(전국) https://www.wetax.go.kr/ 이택스(서울시) http.. 2023. 1. 17.