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제철생선 도루묵 칼로리, 효능, 영양성분 확인 우리나라 동해안에서 잡히는 몸이 가늘고 긴 생선이며 이름이 생소하지만 맛 좋고 영양성분도 풍부합니다. 지친 몸을 회복하고 기력을 보충하는데 좋은 도루묵의 효능에 대해 알아보겠습니다. 도루묵 제철 제철은 11월에서 12월입니다. 도루묵의 산란 시기로 살이 올라 통통하고 암컷은 알을 품고 있어 배가 부풀어 있어 알도루묵이라고 합니다. 11월에는 암컷 도루묵, 12월부터는 수컷 도루묵을 만날 수 있습니다. 도루묵은 담백하고 고소한 맛이 나며 부드러운 뼈와 연한 흰 살 생선입니다. 칼로리는 100g당 119kcal이고 찌개, 찜, 튀김, 구이로 요리해 먹습니다. 생선 머리는 떼어내고 뼈째 먹어야 맛있습니다. 도루묵 이름 대한 이야기 조선시대 선조가 피난길에 이 생선을 맛있게 먹어 '은어'라 부르게 하였습니다. .. 2022. 11. 23.
초기 인류 6가지 인종 정리(우리는 호모사피엔스) 곰, 뱀, 개미는 다양한 종이 있습니다. 사람도 다양한 종이 있었습니다. 실제로 약 5만 년 전까지 지구에 적어도 여섯 종의 인류가 살았습니다. 현재는 다른 종들은 없어졌고 세계 각지에 사는 사람들은 겉모습과 언어는 달라도 모두 같은 종인 호모 사피엔스입니다. 초기 인류 6가지 인종에 대해 알아보겠습니다. 고인류 6 인종 호모 에렉투스 초기에는 아프리카에서 살았으나 아시아 전역으로 퍼져 나갔고 아시아 전역에서 살았습니다. 생존기간은 200만 년 전~5만 년 전으로 가장 오래 생존한 인류 종입니다. 최초로 불을 사용하고 뗀석기 등 사냥 무기를 만들어 사용하였습니다. 약점은 수십만 년 동안 같은 무기만을 사용했다는 점입니다. 호모 네안데르탈렌시스 유럽과 서아시아 지역에서 살았습니다. 생존기간은 30만 년 전.. 2022. 11. 23.
택배 지연 보상받을 수 있을까? 공정거래위원회에서 안내하는 '택배 표준약관'에 따르면 보상받을 수 있습니다. 경우에 따라 택배회사의 내부 규정에 따라 보상 여부가 결정됩니다. 일반적인 택배 보상내용을 알아보겠습니다. 택배 배송 기간 택배 배송기간은 평균 3일 내에 배송이 완료됩니다. 공휴일 다음날, 명절, 휴가기간 등의 특정일에는 택배량이 증가하여 배송이 지연되거나 특정 물류센터에 택배가 집중되거나 작업자의 부재 등의 이유로 배송지연이 발생합니다. 이럴 경우에는 일주일에서 최대 보름이 걸리기도 합니다. 택배가 중간에 분실되거나 내용물 파손으로 인해 배송이 안되기도 합니다. 배송 예정일은 3일이며 최대 7일까지 입니다. 택배 보상 금액 배송 예정일을 초과한 일수에 택배 회사가 운송장에 적어둔 운임액의 50%를 곱한 금액을 보상받을 수 있.. 2022. 11. 23.
식재료 인증마크 유기농 무농약 차이점 친환경 농산물 인증표시에는 유기농, 무농약, 저농약 세 가지 종류가 있습니다. 친환경 농산물에 대한 관심이 높아지고 있고 친환경 농산물 판매 매장도 생기고 있습니다. 각 세 가지 인증 농산물에 대해 알아보겠습니다. 유기농 이란? 3년 이상 토양과 작물에 농약, 화학비료를 전혀 사용하지 않고 재배한 유기농 농산물입니다. 인증마크와 함께 유기농산물, 유기축산물, 유기재배 농산물이라고 표시합니다. 가공식품인 유기농 두부, 유기농 과자 제품의 경우에 유기농의 의미는 원재료의 95% 이상만 유기농산물을 사용했다는 뜻입니다. 유기농산물 100% 사용한 식품은 '유기농 100%' 사용이 가능 유기농산물 95% 이상 사용한 식품은 '유기' 또는 '이와 유사한 용어' 사용이 가능합니다 유기농산물 70% 이상 95% 미만.. 2022. 11. 22.
개인사업자 실업급여 자격조건 및 받는방법 자영업자가 폐업하여 실업한 상태에서 실업급여를 받을 수 있습니다. 고용보험에 가입되어 있을 때 실업급여를 받을 수 있습니다. 실업급여의 자격조건, 지급금액, 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 실업급여 자격조건 사업자로 최소 1년간 '자영업자 고용보험'에 가입하여 고용보험료를 납부하고 매출액 감소, 적자지속, 자연재해 등 불가피한 사유로 폐업한 경우 실업급여를 받을 수 있습니다. 법 위반으로 인해 영업정지 등 사업자의 귀책사유로 인한 폐업 시에는 받을 수 없습니다. 1인 개인사업자, 부동산 임대업자, 5인 미만 농축산업 사업자는 고용보험 가입에 제외되어 납부하지 않았다면 실업급여 대상이 아닙니다. 지급 일수 및 금액 지급 일수와 지원 금액은 폐업하기 전 고용보험료를 얼마나 납부했는지에 따라 달라집니다. ▷.. 2022. 11. 22.
가을 연근 칼로리, 영양성분, 먹는방법 연근을 편식하는 사람이 생각보다 많습니다. 연근은 알고 보면 건강에 좋고 요리방법을 달리하면 거부감 없이 먹을 수 있습니다. 가을철에 더욱 맛있어지는 연근의 영양성분과 연근요리 종류에 대해 알아보겠습니다. 연근 정보 연꽃의 뿌리가 연근입니다. 연근 칼로리는 100g당 67kcal이고 비타민C, 철분, 식이섬유가 풍부합니다. 연근은 뿌리채소로 제철은 10월에서 3월입니다. 가을 연근이 가장 즙이 많고 맛이 좋습니다. 아삭하고 쫀득한 식감과 건강에 좋은 영양성분이 많이 들어있습니다. 연근은 변색하기 쉬워 썰자마자 식초물에 담가 냉장고에 보관해주고 쓴맛이 강하므로 데친 후에는 찬물에 담가 쓴맛을 우려낸 다음 요리를 합니다. 연근 효능 연근에는 레몬만큼 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민C는 면역력을 강화.. 2022. 11. 18.
핸드폰 스팸문자 사기 예방하는 방법 혹하는 내용의 스팸문자를 받으신 경험이 있으실 겁니다. 나의 심리를 교묘하게 자극하는 내용으로 문자를 보내 사기를 칩니다. 스팸문자 사기에 당하지 않는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스팸문자 의미 금융기관을 사칭하여 대출 신청기한을 촉박하게 정하고 최저금리로 대출해준다는 문자를 보내거나 택배 주소지 오류가 났으니 변경해야 된다는 문자, 서비스 이용 결제 완료 문자, 교통위반으로 확인이 필요하다는 문자를 보내면서 문자 안에 링크로 이동하게 하여 개인정보를 빼내거나 링크를 누르면 악성 어플이 설치되는 방법으로 사기 방법이 진화하고 있습니다. 스팸문자 내용 - 은행 대출 문자 - 정부기관 대출 문자 - 해외직구 결제 완료 문자 - 택배 배송지 오류 문자 - 택배 배송 완료 확인 문자 - 서비스 이용 결제 확인 .. 2022. 11. 18.
피해야 할 음식 식재료 궁합 24가지 같이 요리하면 안 좋은 식재료 24가지 정리하였습니다. 식품의 영양소를 파괴하고 건강에 부정적인 영향을 줍니다. 건강한 요리를 위해서 살펴보겠습니다. 1. 장어와 복숭아 - 설사 2. 오이와 무 - 비타민C 파괴 3. 감과 기름 - 기름 발라 유통되는 감은 좋지 않음 4. 도토리묵 과 감 - 소화흡수장애 5. 토마토와 설탕 - 비타민B 파괴 6. 커피와 크림 - 지방과 콜레스테롤이 많음 7. 당근과 오이 - 비타민C 파괴 8. 게와 감 - 소화불량 9. 조개와 옥수수 - 배탈 10. 문어와 고사리 - 소화불량 11. 매밀과 우렁 - 소화불량 12. 팥과 소다 - 비타민C 파괴 13. 간과 수정과 - 빈혈 14. 미역과 파 - 칼슘 흡수 방해 15. 선짓국과 홍차 - 철분 흡수 반감 16. 치즈와 콩 - .. 2022. 11. 18.

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