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고양이 예방접종 종류, 시기, 횟수 확인하기 고양이가 아프지 않고 건강하게 지내기 위해서는 예방접종이 필요합니다. 생후 6주 차부터 종합백신을 맞아야 하고 예방접종 종류에 따라 시기와 횟수가 다릅니다. 반려묘의 예방접종에 대해 알아보겠습니다. 혼합예방주사(종합백신) 고양이 종합예방주사로 범백혈구 감소증, 전염성 비 기관지염, 클라미디아, 칼라시 바이러스 예방해줍니다. 1차 접종: 생후 6~8주 1회 2차 접종: 1차 접종 후 2~4주 간격으로 2~3회 접종 3차 접종: 2차 접종 후 매년 1회 접종 고양이 백혈병 고양이 백혈병 바이러스 감염되면 식욕이 떨어지고 발열과 빈혈을 동반하며 힘이 없고 축 늘어집니다. 특별한 치료법이 없기 때문에 예방접종을 통해 예방할 수 있습니다. 1차 접종: 생후 9~11주 1회 2차 접종: 1차 접종 후 2~4주 간격.. 2022. 12. 7.
강아지 기본 예방접종 종류와 비용 확인하기 강아지의 전염병 예방과 건강관리를 위해 예방접종이 필요합니다. 예방접종은 생후 6주부터 접종을 시작합니다. 강아지의 예방접종 종류와 비용에 대해 알아보겠습니다. ※동물병원마다 강아지 예방주사 비용이 다르니 참고만 해주세요※ 1. 혼합 예방주사 ▷홍역, 간염, 파보장염, 파라인플루엔자, 렙토스피라 5가지 질병을 예방해주는 주사입니다. ▷1차 접종 생후 6주~8주 2차 접종 1차 접종 후 2~4주 간격으로 2~4회 접종 3차 접종 2차 접종 후 매년 1회 주사 ▷비용 1회에 약 25,000원 2. 코로나 바이러스성 장염 ▷개 코로나 바이러스 장염을 예방해 주는 주사입니다. 산책 중 감염된 강아지의 변과 구토물을 밟거나 핥아 입에 닿았을 때 바이러스가 체내 침입하며 설사와 구토 증상이 발생합니다. ▷1차 접종.. 2022. 12. 7.
임산부에게 좋은 실내 운동 5가지 임신을 하면 신체적, 심리적으로 변화가 생기고 변화에 적응하기 위해서는 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 체력을 유지하면서 안전하고 재미있게 시작할 수 있는 운동 5가지를 소개하겠습니다. 아쿠아로빅 수중체조이며 관절에 무리가 없고 체중이 급속히 늘어나는 임산부도 쉽게 배울 수 있습니다. 물에 있는 것만으로 스트레스가 해소되고 임신 때 나타나는 부기를 예방해 심리적 안정과 체력 유지에 도움이 됩니다. 출산 전후 여성은 32~34도의 물 온도가 좋습니다. 만삭에 가까워질수록 균형 잡기 어려울 수 있으니 수영장 바닥에 미끄러지지 않게 조심합니다. 실내 자전거 실내 자전거는 바닥이 고정되어 있고 손잡이가 있어 임산부에게 안전한 운동입니다. 앉아서 하는 운동으로 체중이 하체에 모두 전달되지 않아 관절의 부담이 줄어.. 2022. 12. 6.
매생이 제철, 칼로리, 영양성분 확인하기 지방과 칼로리가 낮고 칼슘과 철분이 풍부한 고단백질 식품입니다. 섬유소가 풍부해 몸 안의 노폐물을 제거하고 겨울철 면역력 강화에 좋습니다. 매생이의 영양성분과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 매생이 제철 11월에서 3월이 제철입니다. 머리카락처럼 가늘고 부드러운 녹색의 해초류입니다. 겨울철에 짙은 녹색으로 자라고 색이 점점 옅어집니다. 전남 해안가에서만 자라며 매생이 특유의 단맛과 향으로 예부터 인기 있는 식품이었습니다. 칼로리는 100g당 13Kcal이며 저칼로리 단백질 식품입니다. 매생이는 따뜻한 성질의 식품으로 겨울철에 먹으면 몸보신이 됩니다. 매생이 영양성분 철분과 칼슘 함량이 우유보다 40배 많습니다. 철분은 혈액 속 산소를 운반해주는데 빈혈과 어지럼증에 좋습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해 줘.. 2022. 12. 6.
심뇌혈관질환 예방 생활습관 9가지(질병관리청) 날씨가 추워지면서 협심증, 심근경색증, 뇌출혈, 뇌경색증 등의 심뇌혈관 질환의 위험이 커집니다. 심뇌혈관질환을 예방하고 건강하게 생활하기 위한 생활습관 개선이 필요합니다. 예방수칙 9가지를 알려드립니다. 1. 담배를 피우지 않습니다. 2. 술은 가급적 마시지 않습니다. 3. 적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루, 짜지 않게 먹고 통곡물, 채소, 콩, 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다. 5. 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6. 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자는 생활습관을 개선하고 약물치료 등 적절한 관리와 치.. 2022. 12. 6.
과메기 제철, 칼로리, 영양성분 확인하기 과메기는 불포화지방산인 오메가 3, 칼슘, 비타민이 풍부합니다. 해풍에서 말려 식감이 좋고 영양성분이 풍부해 겨울철 건강식품으로 좋습니다. 과메기의 영양성분과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 과메기 제철 11월에서 2월 겨울철입니다. 청어나 꽁치로 만들고 해풍에 냉동과 해동을 반복하며 말려줍니다. 수분이 증발하고 생선 육질이 쫄깃해져서 식감이 좋고 영양분이 풍부해집니다. 칼로리는 100g당 178kcal이며 칼로리는 낮은 편이고 단백질이 풍부해 고단백 식품입니다. 겨울철에만 먹을 수 있어 겨울 별미로 인기 있습니다. 과메기 영양성분 불포화지방산인 DHA, 오메가 3이 풍부합니다. 혈관 안에서 혈액이 응고되는 혈전증과 심근경색증을 예방해주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 칼슘과 비타민D는 골다공증에.. 2022. 12. 5.
보리 칼로리, 영양성분, 주의할점 확인하기 보리에는 쌀에 부족한 식이섬유와 비타민, 무기질이 풍부합니다. 당과 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주고 변비에 좋고 면역력 개선에 도움이 됩니다. 보리의 영양성분과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 보리 칼로리 보리의 칼로리는 100g당 334kcal이며 열량은 쌀과 비슷하지만 포만감이 오래가서 체중감량에 좋은 다이어트 식품입니다. 탄수화물 75%, 단백질 10%, 지방 0.5%, 섬유질, 비타민, 무기질의 영양소가 풍부합니다. 보리의 통통한 식감과 고소한 맛이 특징이며 수확시기는 6월 경이나 창고에 저장해 둘 수 있어 사계절 구입 가능합니다. 영양성분 보리에는 섬유질이 많이 들어있습니다. 섬유질은 장을 활발하게 해 주고 소화흡수를 도와줘 변비 예방에 좋습니다. 보리밥은 속이 편하고 소화가 잘되며 방귀가.. 2022. 12. 5.
담석증의 원인과 증상, 담석증에 좋은 생활습관 극도의 다이어트로 오랜 기간 금식하였거나 지방 성분의 음식을 많이 먹었을 때 담석증이 생깁니다. 복부나 명치의 통증, 감기몸살과 같은 증상으로 몸이 아파집니다. 담석증에 대해 알아보겠습니다. 담석증 원인 지방과 콜레스테롤이 높은 음식을 자주 먹거나 다이어트를 위해 금식하였을 때 담즙이 제대로 배출되지 못하고 돌처럼 굳어져 담석이 만들어집니다. 담석이 커져 담즙 이동경로 중 어딘가에 걸려 막혀있게 되면 몸에 이상이 생기고 몸이 아프기 시작합니다. 담석증 증상 배가 쑤시는 복통 명치 부위 통증 등으로 뻗치는 통증 가벼운 소화불량 구역질과 구토 속쓰림 몸살 기운 몸에 열이 오르고 황달 현상 담석증에 좋은 생활습관 불포화지방산이 많은 고등어, 명태, 콩, 견과류 식품과 장 순환을 돕는 식이섬유가 풍부한 식품을 .. 2022. 12. 5.

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